独处养性，审视内心
生活无需额外地用色彩去绚染，也无需用语言去修饰，因为处处有风景。
当时间渐渐从身边流过，你经常审视自己的内心吗？青春虽然美好，但终究会不在；夕阳无限绚烂，可当黄昏来临之际，绚烂的色彩最终还是要归于黑暗；"人面桃花相映红"虽然是如此的深入人心，可人面终究易老、桃花也终究要谢。是的，时光总是那么匆匆，它会带走一切外在的东西，并且毫不留情。那么，当所有的形状、色彩和音响都淡漠之际，唯有心灵的宁静才永远属于自己。可是，真正想要达到心灵的宁静却总是令人们感到十分不容易。
在为生活奔波时，我们无法获得心灵的宁静；在为事业忙碌时，我们的内心仍然是一派喧闹；即使是在一个人独处时，我们的耐心仍然无法达到平和与清静的境界，因为我们已经习惯了繁华与喧闹，在独处时反而因为耐不住寂寞而感到空虚和无聊。
可见，虽然我们口口声声说内心无法达到宁静是因为环境太过繁杂、没有多余的时间，或者是因为生活所迫，可事实上，心灵无法达到宁静的真正原因在于我们不能摆脱环境的纷扰，或者根本就是在我们的内心深处不愿意脱离外界环境的喧闹和繁华。
无论是我们自己不愿意摆脱外环境的喧闹和繁华，还是我们找不到摆脱环境纷扰的方法，我们都必须面对一个切实存在的问题：我们需要时常地远离环境的纷扰，拥有自己一个人的心灵空间；我们需要去掉外在的粉饰，实现内在的天然；我们需要在匆匆忙忙的生活中，挤出一点时间以实现心灵的放松；我们需要从浑浑噩噩的混沌状态中，呼吸一点清醒的空气，以使自己变得更加清醒、更加理智。
那么，当我们的头脑被外在的浮华大量充斥而难以保持清醒之时，当我们的内心厌倦了灯红酒绿、纸醉金迷之时，当我们越来越无法忍受环境的纷扰而想要从中抽身之时，我们该怎么办呢？要想让心灵远离尘世的纷扰，我们不妨选择一个人静静地独处，放下所有的欲望、痛苦和其他心灵的负担，一个人静静地享受着独处的时光。
独处可以让我们在心灵宁静时对自己的思想和行为进行清醒的反思，这种反思是十分必要的，因为它有助于我们弄清楚自己的优点是什么、弱点又表现在哪些方面。而当我们弄清楚这些以后，无论是在日常生活中，还是在事业发展道路上，我们都能够根据自己的实际情况做出最适合自己的选择。
"减"单事
唐朝著名高僧慧宗禅师，特别喜欢兰花，于是带着一群小和尚辛勤栽培。第二年春天，满山开满了兰花，小和尚们都高兴得合不拢嘴。不料一场暴风雨之后，满山的兰花被乱七八糟地打倒在稀泥里，花朵撒了一地。
小和尚们看到后都忐忑不安地等待高僧的数落，哪知高僧却平心静气地说："我栽花是为了寻找爱好和乐趣，而不是要得到愤怒和埋怨。"小和尚们顿时醍醐灌顶，不由得对高僧宽广的胸怀而钦佩。
是啊，只要我们将那些快乐的兰花栽种于心田，拥有了兰心蕙质，我们的心境一定会盈满幸福与快乐、安详与宁静的。
学会独处，学会淡泊，使内心更加宁静，更加自由，没有羁绊。独处与淡泊的人生是一种享受，守住一份简朴，不再显山露水；认识生命的无常，时刻保持一种既不留恋过去，又不期待未来的心态。宠辱不惊，去留无意。走一程蓦然回首，你会发现，其实幸福离你只有一个转身的距离。淡泊人生，并非消极逃避，也非看破红尘，甘于沉沦。独处更是一种境界，要做到真正的独处，没有极大的勇气、决心和毅力是做不到的。
人们时常感慨心里负担的压力太重，可是却又不甘心"无事一身轻"的孤独。所以说，其实并不是世俗的环境纷扰了我们的内心，而是我们的内心依旧贪恋世俗的浮华。真正能够做到脱离环境纷扰的人实在不多，而一旦我们学会独处，并在独处时能够对我们的内心进行深入而清醒的审视，那我们就不会为纷杂的环境所扰，也不会为世俗的压力所累。
为什么要经常去审视自己的内心？因为在激情澎湃的青春时光渐渐逝去、我们业已进入中年之后，对于我们来说，最重要的就是要时刻保持一颗平常心，不贪图、不痴迷、不计较、不骄傲、不妄想。做到这一点，做达到了人生的更高境界，就像庄子在《逍遥游》中写道："举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。"意思就是说，当所有的人都给予你巨大的夸赞之时，你不会因此而走得太远；而当所有人都对你进批评和指责的时候，你也不会因此而感到气馁。这样才算是达到了分清"内"与"外"、明白了"荣"与"辱"的境界。
如果一个人达不到分清"内"与"外"、明白"荣"与"辱"的境界，那么这个人即使年过古稀、甚至已然到了耄耋之年，我们也不能说这个人是成熟的、其心灵是宁静的。那么我们又当如何去审视自己的内心？只能靠把自己与世隔离开来的办法吗？并不见得，比如陶渊明的《饮酒·其五》一诗：
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
学会独处，并能在独处时实现心灵的宁静，这是一种境界，而"结庐在人境，而无车马喧"则又进入了另一层人生境界。诗的意境是优美的，而如若能达到作者描述的心境，那么我们的生活必然也是恬静而悠然的。
在闲暇时刻，若能独处，以一种自己喜欢的方式去亲近自然，在清新的自然中体验纯粹的风景，我们会忘记环境的纷扰，甚至也忘记了自己的存在。更妙的是，当周围人都因为身陷俗世的烦恼无法摆脱之时，我们却能在纷扰的环境下实现内心的宁静，并能深入到内心深处去审视自身，最终达到"定乎内外"，辩乎荣辱"的人生境界。